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TRIATLÓN - Mono de neopreno para triatlón

¿Cómo elegir un mono de triatlón?

El mono de natación es un elemento fundamental que contribuye al buen rendimiento en las pruebas de triatlón y por eso hay que elegirlo con sumo cuidado. Sin embargo, no es fácil decidirse por un modelo ante la abrumadora oferta disponible.
El diseño de estas prendas es cada vez más sofisticado y con unos materiales innovadores, pero hay modelos de todos los precios, con muchas características que varían en función de tus objetivos y de tu técnica de natación.

Aquí tienes algunos consejos para encontrar la prenda más adecuada.

Puntos clave

  • Características específicas de un mono de triatlón.
  • Materiales: neopreno clásico, neopreno calcáreo.
  • Grosor y diseño multipanel.
  • Corte y protección térmica.
  • Tallaje.

Todo lo que hay que saber sobre los monos de triatlón

Características específicas de un mono de triatlón

Para empezar, tenemos que señalar que un mono o traje de triatlón no tiene nada que ver, ni en su confección ni en sus características, con un traje de surf o de saltos, las fuerzas no son las mismas. En ciertos casos, dada la gran cantidad de modelos, un mono de tipo triatlón puede protegerte del frío. Pero también cumple con otros roles. Puede mejorar mucho tu capacidad para flotar, especialmente en las piernas. También destaca por una nula resistencia al agua, menor que la de la piel, lo que hace que vayas más rápido.
Por último, y esta es la gran diferencia en comparación con los monos de natación en agua libre, los modelos de triatlón están preparados para mejorar el tiempo en las transiciones ya que son más fáciles de quitar.

Recuerda: el uso de un mono de neopreno es obligatorio cuando la temperatura del agua sea inferior a 16º C, y están permitido su uso siempre que la temperatura del agua se encuentre entre 16° y 24,5° C.

Materiales

Los monos de triatlón se confeccionan con neopreno. Sin embargo, tras este térmico genérico se oculta una multitud de materiales que marcan la diferencia en lo referente a comodidad, rendimiento y, como es lógico, precio.
 

Algunos modelos de entrada de gama están confeccionados con neopreno clásico, derivado del petróleo. Pero, cada vez es más frecuente que las marcas se decanten por el neopreno calcáreo, cuyo gran especialista es la empresa japonesa Yamamoto. Además de que se trata de un material que respeta al medio ambiente y provoca menos alergias cutáneas, el neopreno calcáreo es más resistente al agua, más ligero, más cálido y más flexible. Flota mejor en el agua y su elasticidad es muy parecida a la de la piel para asegurar una comodidad extraordinaria.

Las cualidades del neopreno calcáreo se ajustan según el nivel de técnica del deportista y sus objetivos: más o menos denso, cálido, elástico, liso… Se puede jugar con estas cualidades para aplicarlas de forma diferente en varias zonas de prenda porque las fuerzas no son las mismas en todo el cuerpo.

Para proteger el neopreno y aumentar el rendimiento, el mono puede someterse a un tratamiento adicional. Para asegurar la comodidad y unas transiciones fulgurantes, el forro interior de tejido de Lycra te facilitará mucho el trabajo.

Grosor y diseño multipanel

Un mono de triatlón puede llegar a tener 5 mm de grosor (grosor máximo permitido por la reglamentación). Pero este grosor no suele ser uniforme en toda la prenda, que está formada por muchos paneles e insertos. La parte con mayor grosor se sitúa en el torso, donde la protección térmica es clave. Por el contrario, en los hombros y bajo los brazos, zonas en las que la necesidad de flexibilidad es máxima, los paneles son muy finos, incluso por debajo de 1 mm en los modelos más avanzados.
De hecho, cuanto más grueso sea la prenda, mejor flotará. Pero, si es muy fina, será más flexible y contará con una mayor libertad de movimientos. Se trata, ante todo, de una cuestión de equilibrio e implicación.

En los modelos de entrada de gama, los monos tienen menos paneles y están cosidos unos a otros. Así el precio es más bajo, lo que se ve reflejado en una menos impermeabilidad y una sensación de comodidad mucho menor que con los paneles pegados o termosellados. Estas técnicas, además de aportar una gran solidez, aseguran una conexión más fluida entre los diferentes paneles y permiten multiplicar el número de paneles para que quede más ajustado.

Corte y protección térmica

Para abarcar todos los gustos y opiniones, los fabricantes, además de los modelos estándar, cada vez trabajan más los modelos específicos: con aislamiento térmico reforzado para las competiciones de larga distancia en agua fría (hasta 12° C), o sin mangas, los modelos tipo shorty con o sin mangas para las pruebas que sean en aguas cálidas (hasta un límite de 24,5° C) y los nadadores menos frioleros. Ten en cuenta que por encima de los 20º C, puede hacer calor o mucho calor con un mono puesto y te deshidratarás muy rápido ya que no se puede beber en esta parte del triatlón. Un mono sin mangas ayuda a controlar la temperatura corporal.

Este modelo es válido también para los nadadores que necesitan la mayor libertad de movimientos posible y ahorrar un tiempo precioso en las transiciones.
Con este objetivo de ahorrar tiempo a la hora de quitarte el mono, los modelos tope de gama tienen zonas especialmente bien trabajadas en los puños y los tobillos.

 

Tallaje de un mono de triatlón

La talla perfecta es la que hace que notes el tejido como una segunda piel. El mono tiene que seguir el contorno del cuerpo y quedar ajustado, pero sin limitar la libertad de movimientos en los brazos y los hombros.
No puede comprimir la caja torácica ni impedir la buena respiración, a pesar de que se moje y encoja un poco. También hay razones por las que no puede ser demasiado grande como que se infiltre el agua, te enfríes o te moleste durante el movimiento.
Cada marca tiene su propia guía de tallas pormenorizada con consejos específicos propios.

¿Cual es el modelo más adecuado para mi disciplina?

Tendrás que elegir un modelo según tu técnica de nado y tus objetivos, si prefieres la comodidad, la flotabilidad, la elasticidad o el calor. Hay muchas marcas que clasifican sus modelos en función de estos criterios.
Además de estos criterios, debes tener en cuenta la reglamentación de las pruebas en las que vayas a participar: XS, S, M, L (o Half IronMan), las pruebas IronMan: el tiempo que pases en el agua no será el mismo, por lo que tampoco se usa el mismo material.

 
  • Nadador debutante

    ¿La natación no es tu punto fuerte y tienes dudas? En ese caso, hay que priorizar la flotabilidad con un mayor grosor (5 mm) en el torso y las perneras. Además, corrige la posición para mejorar la confianza y gastar menos energía para avanzar. Si quieres probar en las pruebas de larga distancia (L y otras pruebas) no te olvides de la libertad de movimientos en los brazos (1,5 mm de grosor ideal) a pesar de perder algo de flotabilidad, para no gastar tanta energía.

  • Nadador intermedio

    Eres un buen nadador, pero tienes algunas lagunas que se pueden acrecentar durante la prueba, especialmente con el estrés de la salida o en las pruebas de larga distancia. Si a ti también te ocurre, lo mejor es elegir un mono con el equilibrio perfecto entre flotabilidad en las perneras (3/4 mm) para mantener la posición lo más horizontal posible, y la libertad de movimientos en los hombros (2 mm) y brazos para conservar la eficacia y salir del agua en las mejores condiciones para la transición.

  • Nadador experimentado

    Practicas la natación desde hace muchos años y tu técnica es buena, con una posición bastante horizontal, alta y aerodinámica. Si es así, lo que necesitas es un mono flexible y fino, tanto en las perneras como en los hombros y los brazos (1/2 mm), con un grosor mínimo para no limitar la técnica ni modificar tu posición. Puede ser más grueso en el torso (de 1,5 a 3 mm) para aportar el calor óptimo.

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