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TRIATLÓN - Mono de triatlón

¿Cómo elegir un mono de triatlón?

Los monos de triatlón te permiten nadar, pedalear y correr con eficacia y comodidad. Se trata de una prenda imprescindible para participar en triatlones o quieres hacerlo en un futuro. Una prenda técnica que tendrás que elegir con cuidado y atención.

Aquí tienes algunas indicaciones para lo tengas todo más claro a la hora de escoger.

Puntos clave

  • Distancia: corto o largo.
  • Corte: con o sin mangas.
  • Mono o camiseta.
  • Swimskin.

Todo lo que hay que saber sobre los monos de triatlón

Para empezar, hay que saber de lo que estamos hablando. El mono de triatlón no es lo mismo que un mono de neopreno de triatlón, que sólo se puede utilizar en la parte de natación cuando la temperatura del agua esté entre 16 y 24,5° C. El mono de triatlón combina la características de un bañador, un culotte y una prenda de carrera a pie, una sola prenda para las tres pruebas. La gran ventaja es poder utilizar la misma prenda en los tres deportes y ahorrar un tiempo muy valioso en las transiciones. De hecho, el mono de triatlón es imprescindible en las pruebas de corta distancia, aunque las reglas no lo requieran. En una distancia L y más aún en las pruebas de IronMan, algunos deportistas prefieren usar unos minutos en cambiarse y utilizar una prenda específica para cada disciplina. Muchas veces es más una cuestión personal y de prioridades.

Si nos fijamos en los detalles, esta prenda suele confeccionarse con un tejido que repele el agua para ir más rápido (cuando no puedas o no quieras usar un mono de neopreno) durante la parte de natación. Además, se seca rápidamente desde que te montas en la bici, en la que pedalearás cómodamente con la badana. Por último, el corte y los materiales apenas se notan durante la carrera a pie, con una sensación de segunda piel muy agradable.

Por último, algunos modelos están confeccionados con un tejido compresivo para estimular la circulación sanguínea y retrasar la aparición del cansancio muscular y los calambres.

Distancia

Como es lógico, no todos los monos de triatlón valen y ofrecen el mismo nivel de rendimiento y comodidad en cada uno de sus puntos. Además de las diferencias de precio, algunos modelos se adaptan mejor a las pruebas de corta distancia, con especial atención a la velocidad en natación y la aerodinámica en la bici y la carrera a pie. Por otra parte, hay otros modelos especiales para las pruebas de larga distancia con una badana algo más densa, una cremallera delantera para ofrecer una gran ventilación y varios bolsillos para guardar los geles y las barritas energéticas.

Corte

Desde hace algunos años, cada vez más deportistas eligen los monos de triatlón con mangas por las ventajas que les ofrecen.
Para empezar, si están confeccionados con un tejido aerodinámico, ofrecerán un mejor rendimiento en el agua durante la prueba de natación y se mejora mucho en las cualidades aerodinámicas necesarias para la prueba ciclista. Además, las mangas te protegerán bien de los efectos nocivos de los rayos del sol, un elemento que no podemos obviar en un triatlón, especialmente en los de larga distancia en los que la piel está muy expuesta.

Por último, si hace mucho calor, pueden aportar un toque de frescura si las mojas con frecuencia, por extraño y paradójico que parezca. Sin embargo, en los días de carrera que haga más frío, las mangas proporcionarán más calor.

Mono de una sola pieza o conjunto pantalón corto y camiseta

A pesar de que el mono de triatlón de una sola pieza es actualmente la prenda más utilizada, también se pueden utilizar otras prendas, como un conjunto de pantalón corto y camisera. Esta combinación se usa desde el comienzo de la disciplina y ha evolucionado hasta tener un diseño moderno y comparable a un mono de triatlón. También se parece mucho en el plano técnico, en el corte y los materiales con los que se han confeccionado.

El conjunto de pantalón corto y camisera puede ser más interesante en las pruebas de larga distancia ya que aporta más ventilación y facilita las pausas técnicas. Pero, sobre todo, para los que no quieren subirse a la bici con la parte superior del cuerpo mojada (especialmente las personas más frágiles a nivel digestivo, ya que un vientre frío y mojado es un factor agravante). Puedes cambiarte de camiseta y dejar la que hayas usado en la prueba de natación, es decir, preparar una seca tanto para la prueba ciclista como para la última parte de carrera a pie.


SWIMSKIN

Dentro de la categoría de monos de triatlón también tienen cabida prendas híbridas como los llamados swimskin. Se trata de una prenda a medio camino entre un mono de natación y uno de triatlón, los swimskin permiten aumentar considerablemente la velocidad y, en menor medida, la flotabilidad con tejidos específicos para conseguir la mejor hidrodinámica. Un swimskin se puede llevar por encima un mono de triatlón en las pruebas en las que no se pueda usar el mono de neopreno, pero sólo en algunas pruebas privadas. Las carreras organizadas bajo las normas de las federaciones nacionales no permiten llevar unas prendas encima de otras. Sin embargo, nada te impide llevarlo como capa única en una carrera, aunque no será tan cómodo en la prueba de ciclismo porque los swimskin no tienen badana ni bolsillos.

¿Qué prenda es la más adecuada para la disciplina que practico?

El nivel del usuario no es la clave en la elección del mono o buzo de triatlón, sino la distancia de la prueba que quieras completar.
 

Pruebas de corta distancia

Si participas en triatlones de corta distancia (de XS a M), un mono de una sola pieza es perfecto para encadenar las tres pruebas sin perder tiempo.
Hay que prestar atención especial a las cualidades de velocidad y secado del mono de triatlón, especialmente en las distancias XS y S en las que puedes optar por no usarlo si la temperatura del agua es agradable. De hecho, puedes ganar unos segundos muy valiosos en la primera transición.
Por la velocidad y porque el formato de la carrera no lo necesita, un mono de triatlón sin bolsillos es la opción más indicada. Elegir un modelo con o sin mangas también es interesante. Se trata, más que nada, de una cuestión de gusto, pero las personas con la piel clara y frágil tendrán una mayor protección frente a los rayos del sol si llevan un modelo con mangas.

Pruebas de larga distancia

Para los triatlones L, media distancia, XL y IronMan, la mayoría del tiempo se lleva puesto un mono de neopreno (excepto en las zonas en las que la temperatura del agua supere con frecuencia los 24,5° C). La velocidad no es una de las características fundamentales. Por ejemplo, es primordial tener un modelo que se seque con una rapidez extraordinaria para no coger frío al principio de la prueba de ciclismo que puede ocasionar dolor de estómago. Escoge un modelo con una badana densa y transpirable ya que vas a pasar muchas horas sobre el sillín. Un mono con cremallera delantera es perfecto para que puedas controlar la ventilación.
Otra posibilidad es elegir un modelo con muchos bolsillos para guardar los geles y las barritas.
En esta ocasión, un modelo con mangas es de lo más adecuado tanto a nivel aerodinámico como de protección frente a los rayos del sol, así como la protección térmica (frío o calor).

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