Las diferencias entre una Mountain Bike para mujer y una para hombre

El cuadro y la posición

Si en el pasado la oferta disponible en el mercado se reducía prácticamente a los modelos para hombre (o los mixtos), las amantes del MTB apenas podían elegir. Sin embargo, los fabricantes acabaron entendiendo que había cierto interés en el desarrollo de gamas específicas diseñadas y adaptadas al cuerpo de la mujer. En los últimos años, se ha mejorado mucho, sobre todo en la geometría de los cuadros. Además, ya no son bicicletas exclusivas para las riders expertas.

Los cambios más importantes que se han introducido para las mujeres que practican MTB se centran en una nueva posición de conducción. Los modelos antiguos presentaban una posición mucho más «deportiva», con un tubo superior y un manillar demasiado largos.

Actualmente, las marcas se han dado cuenta de la necesidad de comodidad y facilidad, por eso ofrecen versiones adaptadas de los cuadros, especialmente en el tubo superior, con un Reach* mucho más corto, pero manteniendo la altura del sillín.

Estos modelos se reconocen fácilmente por su rango de tallas, normalmente de S a XL para los hombres y de XS a L para las mujeres.

Los componentes

También hay algunas diferencias notables en la gama de componentes. Basta con comparar la anatomía de hombre y mujeres para saber que los elementos de contacto entre bici y ciclista requieren formas distintas, como el sillín y el manillar. Al tener las caderas más anchas, el sillín para mujer suele tener un tamaño entre 150 y 155 mm, mientras que un sillín para hombre se mueve entre los 138 y los 142 mm.

Por su parte, la potencia es más corta para mantener la espalda recta. La anchura del manillar también es diferente, más corta, ya que depende de la anchura de hombros de la rider. Por ejemplo, un hombre que practica Enduro puede usar un manillar de 780 mm, mientras que para una mujer el modelo de 760 mm es suficiente.

En cuanto a las suspensiones, lo mejor es optar por suspensiones de aire en lugar de las clásicas, ya que son más ligeras y fáciles de ajustar para adaptarlas a tu gusto y cumplir con tus expectativas.

Por último, la mayoría de las manetas de freno cuentan con ajuste de la distancia. Este detalle tiene su importancia ya que incide directamente en la ergonomía y es una ayuda para las manos más pequeñas.

¿Cuál es la Mountain Bike más adecuada para mi disciplina?

Antes de responder a esta pregunta, hay que hacerse otras primero:

- ¿Qué uso vas a darle a tu Mountain Bike? (ocio, entrenamiento, competición).

- ¿Cuándo y con qué frecuencia vas a usarla? (temporada / habitualmente)

La disciplina que practicas, el terreno en el que más disfrutas y la frecuencia de uso van a determinar la importancia del peso de la bicicleta, así como los componentes clave para rodar con comodidad y seguridad: las suspensiones (delantera y trasera), las ruedas, los frenos, el sillín... No se puede dejar nada al azar para que tus rutas en MTB no se conviertan en una pesadilla.

Por ejemplo, si vas a rodar muy de vez en cuando, para el ocio y la diversión, sin buscar un punto de vista más deportivo o técnico, una Mountain Bike clásica con una suspensión delantera, ligera y con un sillín con bastante relleno es una elección perfecta.

Si ya tienes cierto nivel y para ti los senderos y los descensos son todo un regalo, pero quieres ir un paso más allá en tu desafío en los caminos más escarpados, técnicos, con mayor desnivel y en las distancias más largas, quizá tengas que optar por una buena horquilla e incluso un amortiguador en una Mountain Bike de doble suspensión con frenos más eficaces.

Para que lo tengas todo más claro, aquí tienes nuestras recomendaciones:

Senderismo

Para practicar senderismo, los criterios principales son el precio y la sencillez, por lo que es perfecta una Mountain Bike de ocio semirrígida de acero o aluminio. Hay quien prefiere una bicicleta de doble suspensión, pero la inversión será algo mayor. Unas ruedas de 27,5" o 29" con una horquilla entre 100 y 130 mm de recorrido aumentarán la polivalencia de la bicicleta.

Cross Country

Para practicar XC, una Mountain Bike semirrígida de aluminio (incluso de carbono) es sinónimo de peso ligero y respuesta. Las ruedas con 29" son la mejor opción, junto con una horquilla entre 80 y 120 mm de recorrido para ir rápido en las zonas llanas y en los terrenos más complicados. Sin embargo, si prefieres las pruebas más largas (tipo Maratón), la opción más indicada es una bicicleta con doble suspensión.

All Mountain

Nuestra recomendación es una bici semirrígida si tienes un presupuesto más cerrado, pero lo mejor es una Mountain Bike de doble suspensión con un recorrido entre 130 y 150 mm. Normalmente se utiliza el aluminio como material predominante, aunque el cuadro también puede ser de carbono titanio. Por otra parte, las ruedas pueden ser de 27,5, 27,5+ o incluso 29 pulgadas, depende de si prefieres la comodidad, la diversión o el rendimiento. Hay muchas posibilidades diferentes para montar una MTB capaz de subir bien y dominar en los descensos, incluso los más complicados.

Enduro

En esta ocasión, la elección está clara, una bicicleta de doble suspensión. Las principiantes pueden decantarse por un cuadro de aluminio, mientras que las que participen en la competición pueden explorar materiales como el carbono. Las ruedas pueden ser de 27,5 o 29 pulgadas. El recorrido mínimo se establece en 140 mm, aunque las más atrevidas sobre el terreno pueden llegar hasta los 180 mm. Quizá no sea la más indicada para subir, pero sin duda, es el arma definitiva para el descenso.

DH / Freeeride

Hay todas las riders están obligadas a usar una bicicleta de suspensión completa con 200 mm de recorrido, normalmente fabricada con aluminio, aunque el carbono se usa cada vez más en esta disciplina. Un material exclusivo para las que pelean por cada segundo en la línea de meta.

 

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Comparación entre bicicletas semirrígidas / doble suspensión

Ventajas:
Equipamiento
Peso
Mantenimiento
Rendimiento
Precio

Ventajas:
Comodidad
Manejo
Placer en la conducción
Rendimiento
Tracción

 

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