Hidratación para MTB – El carburante del piloto de MTB

"Hidratación para MTB" es la categoría que reagrupa, en Bikeshop, al conjunto de contenidos y recipientes útiles para beber mientras hacemos MTB. Se trata de las bebidas energéticas, bebidas de preparación para el esfuerzo, bebidas de recuperación y bidones, mochilas de hidratación (Camelbaks) y portabidones. Es el tipo de artículo esencial una vez hemos recorrido algunos kilómetros en nuestra bicicleta. Como ocurre en todos los deportes de resistencia, nos deshidratamos si no bebemos de forma regular. En la bicicleta, normalmente perdemos agua, energía y minerales, por lo que es necesario saber exactamente cuál es la bebida que debemos elegir. 

Hidratación para MTB – Bebidas para el esfuerzo

Con hidratación para MTB se hace referencia al conjunto de bebidas energéticas. Los fabricantes presentan, en Bikeshop, bebidas para todos los gustos y para todos los momentos que pueden tener lugar mientras hacemos MTB. Las hay de preparación al esfuerzo, de las que debemos tomar mientras pedaleamos y de las de recuperación. El organismo asimila con facilidad el contenido de proteínas, azúcares, minerales y vitaminas para responder a las diferentes exigencias. La composición podrá variar en función del tipo de esfuerzo que quieras hacer (intensidad, resistencia, etc.).

Hidratación para el ciclismo - ¿Bidón o mochila?

Hay dos formas de hidratarse cuando se hace MTB: la forma tradicional, con un bidón que se engancha en el cuadro con un portabidón, y las mochilas de hidratación (en la línea del Camelbak). Con una mochila de hidratación podrás beber más fácilmente y llevar un volumen de líquido mayor. Además, en los bolsillos podrás llevar otras cosas. Por otro lado, el bidón es más cómodo porque no requiere que lleves más peso en la espalda. El bidón se utiliza, sobre todo, en XC, ya que en All-Mountain y en Enduro, no se suele poder montar un portabidón en el cuadro.