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¿Cómo elegir una BMX Freestyle?

La historia del BMX Freestyle arranca en los skateparks de San Diego (California), a mediados de los años 70. La disciplina fue ideada por Bob Haro, el « padrino del BMX Freestyle », un personaje que se ha convertido en una leyenda entre los seguidores del BMX. A los 17 años, fue uno de los primeros en lanzar su BMX por los módulos y obstáculos de los skateparks, donde deleitaba con sus increíbles trucos uno tras otro. Con su marca, sus publicaciones y sus espectaculares demostraciones, Haro ha contribuido en gran medida a la difusión de la cultura del Freestyle.

El BMX Freestyle vivió su edad de oro en los años 80. Volvió a ganar protagonismo en los años 2000 con los X Games y las FISE, justo antes de convertirse en una disciplina olímpica (la especialidad de BMX Park) en los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020.

Si quieres empezar o mejorar en esta disciplina, tienes que acertar a la hora de elegir tu BMX Freestyle. Para ello, hemos recopilado una serie de consejos en Bikeshop que te ayudarán a decidirte.

Las disciplinas del BMX Freestyle

Practicar BMX Freestyle es una demostración de libertad, creatividad y estilo. Con el paso del tiempo, los riders de BMX han explorado diferentes terrenos de expresión. Hoy en día, el BMX Freestyle reúne varias disciplinas o especialidades: Park, Dirt, Flat, Street y Halfpipe.

Park

Esta modalidad se ha ganado su fama en los X Games y las FISE. El BMX Freestyle Park (BMX Park) es la disciplina imprescindible de la bici Freestyle. Esta es la disciplina que se estrenó en el programa de los Juegos Olímpicos de Tokyo 2020. El terreno de juego es un circuito de Park preparado especialmente con módulos de diferentes tamaños y dimensiones (funbox, quarter, volcano, step-up, wallride, hips). Los participantes completan sesiones de un minuto en las que encadenan los trucos (tricks) con total libertad. Los jueces otorgan una nota en cada manga o serie.

El BMX Park llama la atención por sus trucos espectaculares: Tailwhip, Flair, Backflip, Frontflip, Barspin, Nothing Front Bike Flip, etc. Entre los hombres, la disciplina la domina el australiano Logan Martin (doble campeón del mundo, campeón olímpico de BMX Park). Por su parte, en la competición femenina la estadounidense Hannah Roberts tiene un palmarés increíble (subcampeona olímpica, triple campeón del mundo, clasificación general de la Copa del Mundo tras 4 pruebas).

 

Dirt

El BMX Dirt es otro formato de gran espectacularidad que deja momentos memorables en los X Games. La competición de Dirt recorre un circuito de obstáculos, exterior o interior. Los obstáculos o montículos tienen una forma que provoca grandes saltos y fosas profundas que separan la batida y la recepción de los saltos. La serie o carrera es muy corta e intensa, encadenando los trucos a un ritmo endiablado. En Dirt podemos ver los trucos de BMX más conocidos (doble o triple Tailwhip, 360 No-hand, Superman…). La disciplina de Dirt requiere una concentración total desde la rampa de salida.

 
 

Flat

El BMX Flat (o Flatland) es una disciplina que requiere un gran nivel técnico. Cuenta con su propia Copa del Mundo y su propio Campeonato del Mundo de la UCI. Se trata de realizar trucos desde el suelo con la bicicleta, sobre un terreno llano haciendo alarde de equilibrio y rotación. El Flat destaca por su magnitud artística que la relaciona con el baile urbano (breakdance, hip-hop), tanto en el estilo como en la escenografía. En Flat, los participantes casi siempre van apoyados sobre las estriberas y tocan las cubiertas con los pies para manejar la bici mientras está en equilibrio.

El francés Matthias Dandois es la referencia en el mundo del Flat: en 2021 ha conquistado su noveno título de campeón del mundo.

 

Street

El BMX Street se remonta a los primeros días del ciclismo Freestyle. Se trata de una disciplina alternativa al Park libre de cualquier presión. El universo urbano en el más amplio sentido de la palabra se convierte en el terreno de juego para los riders de BMX Street, que se adueñan de las rampas, los escalones, los bancos o los muros y soportes para intentar los trucos más osados. Las rampas y las barandillas sirven para hacer « grinds » (deslizarse sobre las estriberas).

 
 

Halfpipe

El Halfpipe es una disciplina de BMX bastante exclusiva ya que necesita unas instalaciones considerables que no siempre están presentes en los skateparks públicos. La bóveda de medio cañón forma una « U » más o menos alta.

Los competidores se lanzan a recorrer el interior de esta « U » en series cortas. Ruedan de un lado a otro del tubo y buscan un salto en cada paso por la parte superior. El rider tiene que mantener la velocidad y conseguir la máxima amplitud en cada impulso para realizar los mejores trucos aéreos.

Las grandes leyendas del BMX han dado recitales en esta disciplina (Mat Hoffman, Jamie Bestwick…).

 

Todos los criterios de selección para elegir una BMX Freestyle

Material del cuadro, talla, equipamiento, disciplina, nivel, estilo… ¿Cuáles son los criterios clave para escoger una BMX Freestyle?

 

La talla perfecta de una BMX Freestyle

Para empezar, el estilo es un elemento secundario. Hay que centrarse en lo esencial: la talla del cuadro. Sobre la BMX, el rider tiene que estar cómodo para poder rodar con la máxima confianza, mejorar y destaca en tu disciplina de Freestyle. Si tu BMX es muy grande, puede que te canses más rápido. Se recomienda optar por la talla más pequeña si dudas entre dos tallas de cuadro.

 

La longitud del tubo superior del cuadro es la que se usa para definir el tamaño de una BMX Freestyle. Esta talla se expresa en pulgadas. Fíjate bien y no confundas la talla del tubo superior con la talla de las ruedas (formato de 20 pulgadas para todas las BMX de adulto).

Bikeshop ha preparado la siguiente guía de tallas para ayudarte a encontrar tu BMX Freestyle:


 

¿Qué material es el mejor para una BMX Freestyle?

 

Los cuadros de las BMX Freestyle son siempre de acero. Se trata de un material resistente, duradero, de reparación sencilla y capaz de soportar los golpes más fuertes y las recepciones más duras. En el mercado podemos encontrar 2 tipos de acero: acero hi-ten (high tensile steel) y acero cromo molibdeno (Cromo, Cr Mo).

El acero hi-ten es un material más asequible, más pesado y más resistente que se utiliza en los BMX de entrada de gama. El acero cromo molibdeno es más resistente y más ligero, por lo que se reserva para las mejores BMX. Con este material se pueden crear cuadros con tubos más finos y resistentes. El acero cromo molibdeno reduce el peso total de la BMX y mejora su maniobrabilidad.

El aluminio se puede utilizar en algunos componentes como la potencia o la tija de sillín.

¿Qué geometría debe tener el cuadro?

 

En general, las BMX Freestyle se parecen unas a otras por tener el mismo formato de rueda (20 pulgada), el tamaño y el diseño. Pero, si nos fijamos más en detalle, destacan algunas diferencias sutiles según el tipo de disciplina (Flat, Street, Park…).

Las BMX Flat son las más peculiares. Presentan un cuadro compacto, más corto y menos alto que aporta una maniobrabilidad total y espacio suficiente para clavar los trucos. La horquilla de las BMX Flat no suelen tener avance. Dicho esto, también se puede utilizar un modelo Street para la disciplina Flat, todo depende de las sensaciones, los gustos y el cuerpo del o la rider.

En cuanto a la geometría, las BMX Street, Park y Dirt tienen características en común. Todas buscan mejorar el manejo y la estabilidad. El ángulo de la dirección siempre está en torno a los 75°, junto con una horquilla que marca un avance hacia adelante. La longitud de las vainas varía muy poco, entre 13" y 13,25".

Para empezar, te recomendamos escoger una BMX con una geometría polivalente, que te permita probar diferentes disciplinas de freestyle y encontrar tu propio camino.

 
 

¿Qué sistema de freno es el más indicado para cada disciplina BMX?

 

Si las estrellas de las disciplinas Freestyle suelen rodar sin frenos (modo brakeless) para reducir el peso de la bici al mínimo. Sin embargo, no se recomienda desmontar un freno que está en el montaje original de la BMX.

A pesar de tener poca utilidad en Flat, el freno BMX es especialmente seguro en Dirt o en Park para controlar la velocidad después de las recepciones de los saltos.

Las BMX Freestyle montan puentes de freno de tipo U-brake, unos frenos sobre llanta de tiro central. El montaje más utilizado está formado por un solo freno trasero, con un cable directo más o menos largo. Cuando alcances cierto nivel y experiencia en Park, utilizar el freno con rotor es imprescindible para intentar trucos como el Tailwhip o el Barspin. El rotor es un mecanismo que permite girar el manillar 360° sin que afecte al cable de freno.

 
 

Las ruedas de BMX Freestyle: ¿pared doble o simple?

 

Las BMX Freestyle están equipadas con llantas de aluminio de pared simple, doble o triple. La elección del tipo de llanta depende de la disciplina y del nivel de intensidad de la sesión.

Las llantas reforzadas con doble pared se recomiendan para los deportistas con algo de experiencia que empiezan a dominar la disciplina de Park. Estas llantas suelen formar parte de ruedas polivalentes con una buena relación entre peso y resistencia. Representan un retén de seguridad en cualquier disciplina Freestyle. Las llantas de triple pared se reservan para las disciplinas más extremas (BMX Dirt).

Los componentes y accesorios de BMX Freestyle

 

Según la disciplina que practiques, tu BMX Freestyle tiene que contar con un equipamiento más o menos específico.

Lo primero que se nos viene a la cabeza son las estriberas, unos accesorios emblemáticos de las BMX Flat y las BMX Street. De plástico, acero o aluminio, las estriberas son unas extensiones que se montan en los ejes de las ruedas. En Flat, las estriberas son apoyos para los pies desde los que realizar los trucos haciendo equilibrio sobre la rueda delantera o la rueda trasera. En Street, las estriberas sirven para hacer « grinds » (deslizarse) sobre el mobiliario urbano.

Las BMX de Park y Street pueden montar un buje trasero de cassette o freecoaster. A diferencia del buje de cassette, el freecoaster es una forma de moverte marcha atrás sin mover el pedalier. Este tipo de buje es una elección personal de cada rider cuando tenga algo de experiencia.

Si tu idea es probar el BMX Dirt, te recomendamos elegir un modelo de cubierta polivalente, con tacos que garanticen un buen agarre sobre los montículos.

En una BMX, la calidad de los rodamientos influye en la durabilidad de la bici. Los rodamientos sellados son más duraderos y resistentes que los rodamientos básicos.

 

¿Qué equipación necesito para practicar BMX Freestyle?

Hay que tener mucho cuidado y prestar mucha atención a la hora de elegir tu equipación de BMX mientras estás en la fase de aprendizaje o la de progresión. Las protecciones son muy importantes en las disciplinas de BMX porque las caídas forman parte del deporte y pueden dejar marcas.

El casco BMX

En Freestyle, el casco BMX es un casco tipo bol o un casco integral.

El casco de tipo bol tiene un diseño envolvente típico de los deportes urbanos. Ofrece una protección eficaz para el cráneo, de peso ligero y diseño elegante. El casco bol se utiliza en las disciplinas de freestyle menos extremas como Park, Street y Flat.

El casco integral cubre toda la cabeza del o la rider. Garantiza un nivel de protección superior y cuenta, por ejemplo, con un dispositivo de seguridad adicional como el sistema MIPS (Multi directional Impact Protection System). El uso de un casco integral es necesario en las disciplinas de Dirt y Halfpipe, en las que los riders intentan turcos aéreos a mucha altura.

Coderas, rodilleras, espinilleras y tobilleras

Las coderas y las rodilleras protegen las articulaciones de los golpes más duros. Además, evitan las quemaduras y arañazos de las caídas más leves de Park/Street.

Las espinilleras te protegen de la inesperada vuelta del pedal que puede llegar a hacerte (mucho) daño, ni el defensa central más despiadado.

Las tobilleras se recomiendan especialmente para los riders con tobillos más frágiles. Estas protecciones estabilizan el apoyo sobre el pedal o el suelo en las recepciones más grandes o en las que no salgan tan bien como esperabas. Las tobilleras reducen el riesgo de esguinces.

Los guantes

Los guantes largos tienen como objetivo principal la protección de la palma de la mano si te caes. Los guantes de BMX tienen un diseño especial que asegura el agarre sobre los puños del manillar.

Las zapatillas de BMX Freestyle

Te recomendamos llevar unas zapatillas resistentes, con una suela gruesa de goma. La suela con ranuras de goma (tipo Vans) aporta un buen agarre sobre el pedal, te permite intentar los trucos con facilidad y asegurar las recepciones tras los saltos.

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