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ACCESORIOS - Cuidados > Férulas

¿Cómo elegir una férula?

El ciclismo es un deporte no desgasta mucho cuando lo practicamos con baja intensidad. Sin embargo, requiere un movimiento continuo de las articulaciones y los músculos de las piernas. Por eso puede ser útil para los ciclistas con articulaciones frágiles el uso de este tipo de férulas ortopédicas para garantizar una sujeción perfecta.

¿Por qué utilizar una férula en ciclismo o MTB?

Una férula u ortesis tiene una función clara, ayudar a la articulación o el segmento muscular debilitado. Se trata de un accesorio con forma de manguito o pernera que se coloca sobre la parte del cuerpo que queremos asegurar y que cuenta con elementos estabilizadores más o menos rígidos. Una forma de sujetar y sostener el segmento corporal lesionado después de un esguince o una luxación. De forma más general, también se utilizan para sostener y proteger una rodilla frágil, por hiperextensión de los ligamentos o por una inestabilidad recurrente de la rótula.


En la práctica, el uso de una férula puede formar parte de la fase de reeducación articular de un deportista, o para darle una oportunidad al aficionado que quiere rodar con la máxima intensidad a pesar de tener alguna fragilidad articular. Una rodillera ortopédica puede ser parte del equipo de un rider de MTB en las rutas más largas para evitar el riesgo de recaer en la lesión.


Si hablamos tanto de la rodilla es porque se trata de la articulación más exigida en el ciclismo, pero hay férulas para todas las articulaciones como el tobillo o el codo, capaces de soportar lo peor, incluso en MTB. Algunos modelos se centran en la espinilla para aliviar los dolores del periostio.

¿Cuáles son los factores más importantes a la hora de elegir una férula?

Hay que elegir la férula en función de la importancia de la lesión y de la sujeción que necesita.


Para la rodilla, por ejemplo, hay diferentes tipos de rodilleras ortopédicas, desde una pernera sencilla que aplica una compresión medida y una sujeción ligera, a la protección definitiva más rígida con una abertura para la rótula. También hay soluciones intermedias como los modelos con articulaciones de silicona integradas en el tejido que mejoran la sujeción articular.


Las férulas están confeccionadas con materiales transpirables como el neopreno perforado.


Los sistemas de sujeción pueden variar. Algunos modelos están equipados con cintas elásticas y adherentes en cada extremo. Otros modelos, por su parte, cuentan con cintas de velcro de ajuste sencillo.


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